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esos rollitos que odias mas rápido de lo que imaginas.

Mandamiento # 6: No te dejarás tentar por las tiendas.
Este es el mandamiento mas difícil, al menos para mí. Si es que te dejas tentar,  
el verano es sin duda la mejor temporada. Apuntalo en tu agenda: durante los
meses de Junio y Julio en casi todas las tiendas encontrarás lo que te gusta con
al menos  un 50% de descuento. WWW.SISSISHOP.COM, no se quedará atrás.

Mandamiento #7: Comerás verde.
Consume frutas y verduras de temporada. El verano es el momento de
aprovechar.  Las frutas y las verduras, son bajas en calorías  y te permiten
disfrutar sin cargo de  conciencia.  Además son riquísimas  en fibra, agua y  
poseen un gran poder saciador o sea harán que tu apetito disminuya. Para el
calorcito, qué mejor que cenar una suculenta ensalada con todo lo verde que te
encuentres por el camino. El aderezo debe ser light.

Mandamiento #8: Pasarás tiempo con los que quieres.
No dejes pasar un día más, sin pasar tiempo con los que quieres.  En el mundo
de hoy se trabaja tanto que a veces no queda tiempo para compartir con los que
tenemos más cerca, con los seres verdaderamente importantes en nuestras
vidas.  Recuerda que el minuto que se va ya no regresa.

Mandamiento #9: Hablarás menos  por teléfono.
Inténtalo aunque sea por dos meses, puede que tus dolores de cuello, y tu
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Los 10 Mandamientos del verano en el 2010
por Sissi Fleitas

Los 10 mandamientos del 2009 fue una de las columnas que más disfrutaste el
pasado año, y como el calorcito ya se está haciendo sentir otra vez, aquí te ofrezco
"Los 10 mandamientos del  verano para el  2010"

Mandamiento #1: Aprenderás algo nuevo.
¡Aprovecha tu tiempo al máximo!  Estoy segura de que hay algo que siempre has
querido saber y aún no  sabes , que siempre has querido hacer y aún no has hecho.
Propóntelo, el verano del 2010 será la fecha perfecta para lograrlo.

Mandamiento #2: Tomarás mucho agua.
Cuando el cuerpo te pide agua, ¡dásela!  El cuerpo es sabio y no sólo prevendrás una
deshidratación, porque al consumir al menos dos litros de agua al día tu piel lucirá
hermosa siempre. ¿La razón?  Está hidratada.


Mandamiento #3: Tendrás un bronceado perfecto.
Hablando de sol, si tu plan este verano es agarrar un bronceado lindo y parejo, ¡no te
pases!  Recuerda que el sol es riquísimo en vitamina D3, pero si lo tomas en exceso
puede causar daños irreversibles en tu piel, como envejecimiento prematuro y
cáncer.  Como alternativa te recomiendo que pruebes los autobronceadores que se
venden en las farmacias. Funcionan. Mézclalos a partes iguales con de aceite de
vitamina E.  La imagen de tu piel dará la sensación de que acabas de llegar de unas  
largas vacaciones en Cancún.
Mandamiento # 4:
Verás menos Tele.
Disfruta de la temperatura.  
No siempre se puede andar
tan ligerito de ropa.  Cambia
la tele por un paseo y si es a
orillas de la playa y con luna
llena será como un regalo de
la naturaleza.  Como segunda
opción en lugar de la novela,
protagoniza la tuya propia
haciendo el amor este verano
en horario estelar.

Mandamiento #5: Te
pondrás en forma.
Ahora o nunca. Sácale partido
al aumento de temperatura. Y
aunque te parezca sofocante
practica ejercicios al aire libre.
Las altas temperaturas y un
poco de ejercicios son la
combinación perfecta para
que te deshagas de



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Arts Festival
July 7-11, 2010
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cuenta telefónica disminuyan proporcionalmente.  Aprovecha el ánimo de
vacacionar que tienen todos a tu alrededor y no te sientas culpable de evadir una
que otra llamadita.  Te harás un bien.

Mandamiento #10: Te escaparás.
A un lugar lejano al que ya te has escapado en tus sueños anteriormente. Si te
quedaste corto en presupuesto, no te angusties, ya vendrán tiempos mejores.  
Escápate a un sitio que igual no conozcas pero que este más cerca de tu casa y
tus posibilidades.  Lo importante es escaparse.



Hasta las próxima edición.

"La belleza viene de adentro hacia afuera".  




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